혈압 정상 수치 필요한 영양소1 우리 가족의 건강을 지키는 법, 혈압 정상 수치 확인하고 관리하세요 건강, 정말 중요하지만 가끔은 관리하기가 쉽지 않죠? 특히나 요즘 같이 바쁜 일상 속에서 말이에요. 저희 가족도 건강 관리에 더욱 신경 쓰려고 하고 있는데요, 오늘은 그중에서도 특히 중요한 혈압 관리에 대해 이야기해보려고 해요. 혈압, 우리 몸의 건강 상태를 가늠할 수 있는 중요한 지표잖아요. 제가 어떻게 혈압을 정상 수치로 유지하고 관리하고 있는지, 경험을 바탕으로 몇 가지 팁을 공유해드리려고 합니다! 혈압이란 무엇인가? 기본 이해하기혈압은 혈액이 동맥 혈관벽에 가하는 힘을 의미합니다. 심장이 수축하면서 혈액을 밀어낼 때 가장 높은 압력을 수축기 혈압(최고 혈압)이라고 하며, 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은 압력을 이완기 혈압(최저 혈압)이라고 합니다. 정상적인 혈압 수치는 개인마다 .. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
