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건강34

슬기로운 여름철 폭염 온열 질환 안전 수칙 알아보기 온열 질환 예방과 온열질환 응급처치 이제 여름이 성큼 다가왔는데요, 여름 하면 시원한 바다와 즐거운 휴가가 떠오르지만,  폭염과 온열질환에 대비하여 무엇보다 중요한 건 바로 건강하고 안전하게 여름을 보내는 거겠죠? 오늘은 무더위 속에서도 우리가 지켜야 할 폭염으로 인한 온열 질환과 온열질환 대비 안전 수칙에 대해서 함께 알아보려고 합니다. 건강하게 여름을 나는 방법, 지금부터 함께 공유해볼게요! 여름철 폭염의 정의와 원인 이해하기폭염은 일반적으로 일 최고기온이 33도 이상인 날이 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령됩니다. 국내에서는 기상청이 폭염 특보를 발표하며, 폭염 경보와 폭염 주의보로 구분됩니다. 이러한 현상의 원인은 다양합니다. 가장 대표적인 원인은 지구 온난화입니다. 지구 온난화로 인해 대기 중 이산화탄소, 메탄 등의 온실가.. 2024. 6. 8.
우리 아이들을 위협하는 질병, 백일해 증상 백일해에 대한 모든 것 백일해 예방접종 하기 부모님이라면 누구나 자녀의 건강을 가장 우선시하잖아요? 오늘은 최근 다시 주목받고 있는 아이들을 위협하는 질병 중 하나인 '백일해'에 대해 이야기해보려고 해요. 백일해는 생각보다 더 많은 아이들에게 영향을 주고 있는데, 정확히 어떤 질병인지, 어떻게 예방하고 대처해야 하는지 함께 알아보도록 할게요!  백일해란 무엇인가?백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 전염성이 매우 높습니다. 일반적으로 7~10일 정도의 잠복기를 거친 후 콧물, 재채기, 미열, 경미한 기침 등의 증상이 나타나며, 이후 기침이 점차 심해져 발작적인 기침이 장기간 지속됩니다. 주로 영유아에게서 발생하며, 감염된 성인이 영유아에게 전파시키는 경우가 많습니다. 영유아의 경우 심.. 2024. 6. 7.
신체 기능 향상에 도움이 되는 발가락 마사지법 알아보기 몸이 찌뿌둥하거나 지치기 쉬운 날씨에요, 그렇지 않나요? 오늘은 조금은 특별한 건강 팁을 가져왔습니다. 바로 발가락 마사지인데요, 우리 몸의 신체 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 신기한 방법이랍니다. 무척 간단해서 누구나 쉽게 시도해볼 수 있어요. 함께 알아볼까요? 발가락 마사지의 중요성과 효과우리 몸에서 가장 작은 부위 중 하나이지만, 발가락은 그 중요성이 결코 작지 않습니다. 이번 글에서는 발가락 마사지의 중요성과 신체 기능 향상에 어떠한 효과가 있는지 알아보겠습니다. 먼저, 발가락은 우리 몸의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 걷거나 뛰는 등의 동작에서 발가락은 체중을 지탱하고 지면과의 접촉을 감지하여 몸의 균형을 유지합니다. 이러한 이유로 발가락이 제대로 기능하지 못하면 몸의 균.. 2024. 5. 22.
치명적인 뇌경색 위험 신호와 예방법 알아보기 오늘은 조금 진지한 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 뇌경색에 대한 이야기인데요. 뇌경색은 우리의 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있는 무서운 질병이지만, 사실 초기 신호를 잘 알고 대응하면 예방할 수 있는 부분도 많이 있어요. 그래서 오늘은 뇌경색의 위험 신호와 예방법에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 건강 관리에 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠어요. 뇌경색이란 무엇인가?뇌경색은 뇌혈관이 막혀 혈액 공급이 중단되어 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 뇌세포는 산소와 영양소를 공급받아야 하는데, 혈관이 막히면 이러한 공급이 중단되어 뇌세포가 죽게 됩니다. 뇌경색은 뇌졸중의 일종으로, 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈로 구분됩니다. 주로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만 등이 원인이 되며, 가족력.. 2024. 5. 13.

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